郑州精神科医院 > 抑郁症 >


如何判定患有失眠症

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2020-06-27 14:49

  如何确定是否患有失眠症由于各种压力,失眠症变得越来越普遍。 人们对失眠症缺乏了解,并感到失眠可能是正常的。 毕竟,压力是如此之大,以至于当您无法入睡时这是正常的,但您不知道这种疾病一直困扰着您的身体。 那么什么样的症状才可以失眠呢?

  如何确定您是否失眠

  失眠的症状1。 一个月内至少每周3天不能睡30分钟;

  失眠症状2.每天睡眠少于6.5小时;

  失眠的症状3.睡眠中夜间醒来超过3次,醒来后很难入睡;

  失眠的症状4.多梦和噩梦就像电视连续剧;

  失眠症状5.第二天醒来时会出现嗜睡,疲劳,精神状态差和认知功能下降。

  温馨提示:当上述一项或多项同时存在时,可以确定为失眠。