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改善失眠症的饮食要点2018-07-06

我们都知道日常的饮食对于我们的身体有一定的影响。那么对于失眠症的患者而言能不能通过饮食来改善失眠症呢?下面给大家提供一些缓解失眠症的饮食要点。1、好好地摄取镁矿物质可协助夜里停止生产紧张荷尔蒙ACTH并有助于睡得更安宁、更深沉。由于我们中的许多人
抑郁症的原因治疗抑郁的关键2018-07-06

抑郁症的原因是什么?抑郁症的危害很大，要想治好抑郁症必须先了解为什么会得抑郁症。每个人得抑郁的原因可能不一样，找到病因并且从病因出发才能更好的治疗抑郁症!下边为你介绍抑郁症的原因!抑郁症的原因是什么?了解抑郁症的原因是接下来治疗抑郁症的前提，下
如何预防抑郁症2018-07-05

随着人们的工作压力越来越大，现在得心理疾病的人逐渐增多，抑郁症就是其中为常见的一种。可是很多人对于抑郁症这种疾病还只停留在表面，对于它属于哪种类型的疾病却一点都不知道。那么抑郁症究竟属于不属于精神疾病呢?想了解这些知识的可以看看下面医师的
睡眠少会损伤基因！如何摆脱失眠困扰？2018-07-05

核心提示：英国发现，每晚睡眠时间少于6个小时的人，体内会有711种基因的功能发生了改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等领域。睡眠不充足还会扰乱生物钟，让人在内的活跃程度忽高忽低。尽管一周正常的睡眠就足以让受损基因恢复正常，但研究者仍
绝经对女人睡眠有很大影响2018-07-04

中医把女性更年期归属于“脏躁”范畴。治疗应以补脾肾、调冲任为主，兼以疏肝理情志，节嗜欲，适劳逸，慎起居，以配合治疗。而以养心益脾、补肾润燥为主的饮食治疗，除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人
抑郁症都会有什么样的危害2018-07-04

抑郁症都会有什么样的危害?随着我国经济的发展，人们的生活水平逐渐提高，但是人们的工作压力也使得人们在生活中倍感艰难，如果在日常生活中我们无法释放这些压力，就会导致抑郁症的出现，大家不要小看抑郁症的危害，它的出现会给人们的生
产后抑郁症有哪些治疗方法2018-07-02

产后抑郁症有哪些治疗方法?抑郁症出现在不同的人群中，初为人母的朋友容易被抑郁症所侵害，产后抑郁症的出现不仅仅给患者自身带来很大的影响，同时对刚出现的宝宝也有很大的不利，那么产后抑郁症有哪些治疗方法呢?下面我们就来看看文章的介绍。产后抑郁症有
不失眠的方法、秘籍，值得看看！2018-07-02

失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，跟周围的人处不好关系
失眠了要怎么迅速的调理2018-07-01

失眠是一件很痛苦的事情，因为它不仅仅是失眠那么简单，而是一个的得不到睡眠的一个过程，这个过程不是一两天就能够消除的，而是需要靠的克服和治疗，那么失眠了要怎么迅速的调理?有哪些调理的方法?一、保持乐观、知足长乐的良好心态可以克服失眠
丈夫得了抑郁症如何预防抑郁症2018-07-01

我们都听说过抑郁症，抑郁症是指一个人心情都比较低落，并且这种表现是十分明显的。现在还没有找到抑郁症的具体的发病原因是什么。但是大多数抑郁症患者的患病原因都是和自己的生理心理和环境等因素有关。抑郁症一般是由多种因素引起的一种精神疾病的类型