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焦虑症治疗双管齐下才有用焦虑症应该这样做2018-05-04

焦虑症怎么办？这是我们常听到的一句话。焦虑症的成因复杂，又由多种因素影响，所以说治疗焦虑症是一件复杂而谨慎的事情。焦虑症如果没有得到缓解，患者不接受治疗，就会对人体造成很大的危害。下面我们就来看看焦虑症应该怎么样去治疗。焦虑症的治疗方
抑郁症的测试包含哪些内容呢?2018-05-04

众所周知，抑郁症是一种心境障碍疾病，现实生活中导致抑郁症发作的原因很多，其理承受能力太差是抑郁症发作的主要原因，抑郁症的发作，很大一部分和患者的心理问题有关系，而且抑郁症在发作的时候也主要是一种心理病变，测试抑郁症可以及时把握治疗时机，
失眠多梦如何治疗呢?2018-05-04

一、闭目入静在准备睡觉上床之后，可以半闭双眼，即眼睛微微张开一条缝，那么这时候虽然精神活动还在运作，但是交感神经活动的张力已经大大下降了，这样既能放松身心还能诱导人体慢慢的进入睡意，尽快入睡，保证睡眠的质量。二、鸣天鼓法这种方法是指在上床后
焦虑症吃什么好？ 5种食物缓解焦躁情绪2018-05-03

焦虑性神经症，简称焦虑症。以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状和运动性紧张。那么，遇到事情经常焦虑你该怎么办呢？处于焦虑的你是否感觉
夏季消除抑郁情绪需找对方法2018-05-03

对于抑郁，认知的心理学家会告诉你，失真的思想和与事实不符的观念（称为自动性观念）是导致这种不健康的消极情绪的直接原因，当你学会以一种更加积极而现实的态度来看待自己的问题时，你也就能改变自己的感觉方式，也就能改变自己的情绪和心情。认知
治疗失眠的好方法，白领们都在用！2018-05-03

招数一：养成良好的作息习惯尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。招数二：营造良好的睡眠氛围慎选睡床和枕头。医师指出，白领通常偏
炎炎夏日情绪也会“发烧”2018-05-02

热浪滚滚，人的情绪也容易中暑。焦虑症病人也增多，脾气大、失眠、情绪波动的症状明显加重。估计这与近的炎热天气有一定关系。冬季多抑郁，夏季多焦虑有关研究显示，在炎热的夏季，普通人群中约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常，人容易情绪失控，频
青春期抑郁症食疗2018-05-02

抑郁症对于普通人来说可能觉得是属于一类精神疾病，只有通过药物或者心理治疗才能，其实这种理解是错误的，抑郁症食疗也是可以起到很好的作用的，下面跟大家描述下青春期抑郁症食疗。1、的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的
失眠与性格有关吗? 6种性格的人群容易失眠2018-05-02

性格是个人对自己、对他人和对现实环境所采取的态度和行为上的心理特点。具有独特性和相对稳定性的特征。不良性格对健康的影响是多方面的，它可以对人的大脑、内脏及其他器官产生危害。那么，什么样的性格容易患上失眠症呢？暴躁易怒：这类人遇事冲动，不能左
九月开学教师家长亦难逃焦虑魔掌2018-05-01

九月秋高气爽，是学生开学的大好日子，但是开学前后，很多孩子都患上了开学焦虑症，这也引起了学校和家长的关注，其实伴随着开学日子的到来，焦虑的不仅仅是孩子，很多老师和家长也惹上了开学焦虑心理，这是怎么回事呢？学生开学焦虑症多发作息时间混乱、注意