与失眠有关的因素
郑州金水中医院医师指出:失眠可能会由以下几点引起的:
身体上的疾病,于睡眠时间内产生疼痛感或不适感,因此造成失眠。
生理方面的变化也会造成失眠。例如环境变化人难以适应,或是闷热的气温难以入眠。
心理因素,例如焦虑、不安、情绪低落、工作压力、不愉快等,也可引起失眠。
很多与精神科相关疾病也会造成失眠,如神经衰弱,抑郁症,精神分裂等。
服用药物,有时候药物本身的副作用,可能会引起失眠。
一些食品和饮料也会导致失眠,例如:
含有咖啡因的茶类或咖啡类饮料。
含有高糖份的可乐或果汁等,因高血糖现象而导致失眠。
含有酒精成分的饮料,会使人睡眠变浅,且戒酒中的人也容易发生禁断症状而失眠。
对失眠的恐惧也会引起失眠。
由于时差或是因工作而引起生理时钟倒置,有些人可能导致白天嗜睡、夜间失眠的现象。
-
导致患者失眠的原因有什么2023-04-07
失眠是一种常见病,导致失眠的因素很多。较常见的因素包括心理因素、生理因素、药物因素以及不良的生活环境和习惯。失眠是睡眠障碍的一种症状。失眠患者一定要注意起居生活习惯,保持乐观、知足、快乐的心态,注意规律作息。这些都是日常生活中应该做的事情
-
失眠症症状都有哪些呢2022-08-29
在生活中,确实有一些工作者为了完成任务而熬夜,但是长时间熬夜会导致失眠。失眠是一件很痛苦的事情,让你疲惫的身体无法好好休息。那么失眠的症状有哪些呢? 一.头晕:正常人早上起来应该会觉得头脑清醒。如果他们昏昏沉沉或有头晕,这可能是失眠。 二、水肿
-
常见的失眠症的症状都有哪些呢2022-08-26
常见失眠的症状有哪些?失眠困扰着许多人。失眠对我们的精神状态和健康有很大的影响。那么什么是失眠呢?让我们了解一下失眠的症状。 1.入睡困难:患者睡眠困难,入睡时间比以前晚1-3小时。患者说他也很困,很想睡觉,但是就是躺在床上睡不着,一遍遍想着一些乱
-
失眠都会有哪些症状呢2022-08-25
失眠的呈现会招致很多很多患者痛苦不堪,由于失眠不只会影响我们的正常生活、工作,还会引发很严重的并发症,因此我们要积极做好该疾病的治疗,我们要留意辨别自己能否患有失眠症,这样可以及时的治疗,避免疾病的拖延,下面我们一同看看关于失眠的病症引见
-
失眠的常见症状都有哪些2022-08-23
失眠是我们这个世界普遍存在的问题。无论是年龄、性别,还是其他差异,失眠一直是我们很多人都有过的经历。睡眠不足会让我们在日常生活中面临很多意想不到的问题。天天戴熊猫眼不是我们想要的,那么失眠的症状有哪些呢? 1.患者在入夜后仍然难以进入睡眠状态
-
失眠症的症状都有哪些呢2022-08-19
面对堆积如山的任务,许多人希望成为机器人,这样他们就可以不休息地完成工作。当然,在生活中,确实有一些工作者为了完成任务而熬夜,但是长期熬夜会导致失眠。失眠是一件很痛苦的事情,让你疲惫的身体无法好好休息。那么失眠的症状有哪些呢? 1.头晕:正常人