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轻度失眠是怎样的，我们该注意那些现象

• 来源：郑州金水中医院精神科
• 时间：2020-06-09 10:22

　　现在，无论是工作还是家庭，大多数年轻人或多或少都患有失眠症，但大多数人认为失眠不是主要的失眠症。 实际上，失眠会对人体造成很大伤害。 因此，我们不能掉以轻心，我们必须尽快加以对待。 中医还可以缓解失眠，那么中医治疗失眠有哪些方法呢?

　　失眠的中药有很多种，例如养阴安神药，其中含有当归，生地，Por，玄参，麦冬，白子仁，丹参，五味子，党参，桔梗，桔梗，叶樟，母亲等中草药。 珍珠，元芝，朱砂。 我们将这些中药研成细粉，然后取适量的这些细粉，加适量的蜂蜜，混合制成大蜜丸，然后失眠症的人每天可以服用一粒胶囊，三次，连续服用 是治疗失眠的好方法。 也有叶和汤，加适量叶角藤，合欢皮，桑,、徐长青，丹参，五味子和甘草加水适量治疗。 或用生龙骨，生牡蛎，朱福龄，丹参，枣子，合欢皮，叶角藤等治疗失眠。

　　台湾人参，至远志，至黄芪，当归，炒白术，扶肾，枣仁，龙眼，叶椒，至干草，枣，生姜，汤加减，每日一次，每日两次。

　　当归，柴胡，熟地黄，川,、赤牡丹，F子，桔梗，四川牛膝，桃仁，红花，黄连，半夏，甘草，水煎服，每日一次，每日两次。

　　这些是治疗失眠的中药方法。 它们都具有良好的效果，因此患者可以安然入睡。 此外，患者应注意自己的身体状况，白天不要睡得太多，也不要吃会在睡眠中引起失眠的食物。 像茶，咖啡等一样，不要让自己太兴奋，它会影响睡眠。