失眠是怎么回事
失眠是怎么回事?晚上失眠多梦到底是怎么回事呢?郑州金水中医院精神科的医师这样告诉我们,有些人经常会在晚上出现失眠多梦的情况,其原因大多数是由于精神压力或工作压力太大所造成的。引起失眠多梦的原因其实有很多,具体有哪些,以下将为大家详细介绍。
1、失眠多梦的原因,可能与人的情绪状态有关。许多人过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。2、失眠患者对睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少,不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及梦与梦感的区别,不知道梦与梦感。许多人对梦有恐惧感,认为做梦影响了睡眠。3、每个人对梦感不同,同一个人在不同的时期,功能状态有别,对梦感的程度也会不同。所以,有时感到梦多,有时感到梦少。失眠和梦感没有必然的联系。失眠多梦的原因,很多时候可能只是自我感觉,绝不是有意的捏造。4、失眠多梦的原因是什么呢,可能是很多失眠者在快相睡眠期醒来或紧接着快相睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高。5、失眠患者往往对自己的健康过分关心,过分关注梦感,导致梦感增强,又加重了对健康的担心,对失眠的恐惧,以致形成恶性循环。
【温馨提示】以上就是关于失眠的原因的详细介绍,希望大家能够及时的发现及时的治疗才是关键,为了大家的健康,郑州精神病医院建议大家多了解一些关于失眠的常识,对大家的健康有帮助。
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