郑州精神科医院 > 失眠症 >


失眠:白领头上“三座大山”

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2018-08-27 03:47

  有不错的工作和收入,打扮入时,这是白领;精力减退或持续疲乏,不开心,失眠,这还是白领。据了解,在一线城市,由于工作、生活、心理压力太大,近九成白领存在着不同程度的亚健康和心理压力。但因工作原因,近六成白领顾不上自己的心理压力,心理专家建议白领,对心理问题和困惑应 “早觉察,早治疗”,除了向心理专家倾诉和咨询解决之道外,还应积极主动地配合治疗,及时调适心境,解开心结。

  白领头上“三座大山”

  忙季失眠闲时忐忑 入职顶尖会计师行不自信

  凌晨4点离开公司回家,清晨8点出门继续上班,打车的时候就抓紧时间睡觉,这是审计师阿卓最近的真实生活写照。两年前,阿卓如愿进入了上大学时向往的“四大”(全球四大会计师事务所之一)工作。

  每天只歇4小时

  阿卓告诉记者,每年三四月是各上市公司公布财务报表的时候,也是审计行业的忙季,更是审计师们一年中最痛苦的时候。他每天都要面对海量的数字和凭证,账目做好后还要被经理和老板的一个个问题“追杀”,“这段时间也是公司的咖啡消耗得最快的时候。”

  而且,“四大”都规定,员工必须穿正装,严禁出现穿牛仔裤、休闲鞋。“可是,每晚熬夜加班还带着领带,或者穿着高跟鞋,这却比熬夜还折磨人。所以,晚上9点老板们陆续离开后,公司里的‘变装秀’就开始了。”阿卓说,上一秒坐在你边上的精致美女同事,下一秒就可能架着黑框眼镜素颜出现在你面前,“洗手间成为了女同事的卸妆室,9点后跟人打招呼是技术活,因为大部分人都面目全非了。”

  “在‘四大’中流传着‘四大皆空’的段子,就是在忙季不洗澡、不睡觉、不回家、不休息。”阿卓发现,为了争取多休息,甚至有人带睡袋和毯子回公司。一开始,阿卓还将加班当成趣事,作为和朋友们吃饭时的谈资,但两年过去了,阿卓逐渐对加班产生了恐惧感。“今年春节刚过,想到即将到来的忙季和又一轮无止尽的加班,我就开始失眠了,连续吃了好几个星期药才安定下来。”