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失眠吃安眠药对人体的副作用有哪些？2018-07-31

如今有很多人都在忍受失眠带来的痛苦，劳累了一整天，想要在晚上好好的休息一下，可却翻来覆去的睡不着，这样下去就导致身体情况越来越差。工作和生活压力过大而无法保证睡眠质量的人们，就会利用安眠药维持睡眠，那么安眠药对人体的副作用有哪些呢？
失眠多梦是怎么回事2018-07-30

失眠多梦是怎么回事睡眠治疗是至关重要的，好的睡眠质量能让人精力充沛，精神焕发，美丽十足。和情绪、体质有关系。建议多锻炼锻炼身体，强身健体，精神也会慢慢好起来。情况糟糕，可以去看看。如果不想去，还有两种方法，一种是睡觉时，脑子里观想核桃，把自
中医治疗失眠方法2018-07-29

失眠主要是因为环境缘由、个别要素、躯体缘由、精力要素、心情要素等致使的。依据传统中医理论，失眠的缘由主要为脏腑机能失调，尤其是心的温阳功用与肾的滋阴功用不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠表现。中医治疗失眠方法：1、中医药物：小柴胡
老人失眠怎么治疗效果棒2018-07-28

随着岁月的流逝，老年人的身体也变的越来越衰弱，睡眠时间也开始减少，严重影响了老人的健康。那么，老人失眠怎么治疗?医师指出：人在上了年纪之后，由于体内激素的下降和身体机能下降，老年人的睡眠质量严重下降。下面就给大家介绍一下几种治疗老人失眠的方
喝酒对睡眠的影响2018-07-27

酒精的初反应是诱导睡眠，然而随之而来的是频繁的觉醒和睡眠的断断续续。尽管喝酒后可以较早入睡，但带来的却是糟透了的睡眠。调查显示，10个慢性失眠者中，有1个是酒精惹的祸。喝酒有一定的催眠作用，不少人喜欢在睡前喝点酒，以为有助于睡眠，有的失眠者
常见的失眠的症状有哪些2018-07-26

常见的失眠的症状有哪些?医师介绍说失眠是一种较为常见的心理疾病，属于睡眠障碍的现象的一种，失眠的症状主要会出现入睡困难，早醒，睡眠中易醒或者睡眠质量低下等。那么，常见的失眠的症状有哪些呢？常见的失眠的症状有哪些1、入睡困难：辗转难眠，入睡时间
如何治疗儿童失眠2018-07-25

由于独生子女的增多，每个孩子都可能是家中的宝，一旦孩子有了头疼发烧等病时，都会急坏家人，让人不知所措的好。假如儿童失眠了该怎么治疗呢？一般而言，父母基本上也会跟着彻夜不眠。医师指出，儿童失眠该怎么治疗的方法有很多种。由于儿童年龄特殊而失眠药
失眠症的诊断2018-07-24

失眠症要做什么鉴别诊断？1、继发性失眠。引起继发性失眠的常见原因有以下几方面：①任何影响中枢神经系统的躯体疾病；②身体方面的痛苦或不适，如皮肤疾病的痛痒或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠；③酒、咖啡、菜或药物等引起的失眠；④精神疾患。大多数精神
分析你的睡眠时间是多少呢？2018-07-23

正常的睡眠结构周期分两个时相：非眼动睡眠(NREM)和眼动睡眠(REM)。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种时相循环往复，每夜通常有4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。其实，睡觉时间长和睡觉时间短一样都不利于减肥。那么究竟睡多长
导致白领失眠的罪魁祸首2018-07-22

亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。那么白领为何尤其容易失眠呢？首先，难辞其咎的是不良的工作、生活习惯。社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍。经常加班导致的生物钟改变