郑州哪里看失眠症好_郑州治疗失眠的医院_郑州失眠医院哪家好

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失眠症的诊断2018-07-24

失眠症要做什么鉴别诊断？1、继发性失眠。引起继发性失眠的常见原因有以下几方面：①任何影响中枢神经系统的躯体疾病；②身体方面的痛苦或不适，如皮肤疾病的痛痒或疼痛，癌性疼痛等，常造成失眠；③酒、咖啡、菜或药物等引起的失眠；④精神疾患。大多数精神
分析你的睡眠时间是多少呢？2018-07-23

正常的睡眠结构周期分两个时相：非眼动睡眠(NREM)和眼动睡眠(REM)。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种时相循环往复，每夜通常有4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。其实，睡觉时间长和睡觉时间短一样都不利于减肥。那么究竟睡多长
导致白领失眠的罪魁祸首2018-07-22

亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。那么白领为何尤其容易失眠呢？首先，难辞其咎的是不良的工作、生活习惯。社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍。经常加班导致的生物钟改变
失眠加速衰老缓解失眠6个小妙招介绍2018-07-21

充足的睡眠是拥有健康体魄的前提，但是睡眠不单只是影响健康，与人体衰老也有很大的关联，据调查，睡眠障碍可令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。而且更令人惊讶的是，睡不够的人衰老速度是正常人的5～3倍。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼
导致失眠的四大因素2018-07-20

很多因素都可造成失眠：有精神因素诱发的，也有躯体疾病引起的。年龄大小、文化程度、生活习惯以及工作环境等因素，都与失眠有着密切的关系。(1)精神因素：随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争，各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们的精神处在一种
老年人失眠要怎么预防2018-07-19

老年人失眠怎么办呢？在生活中常常有老年人讲述自己失眠，希望得到解决。老年人失眠会影响他们的生活，时间之后，可能还会影响他们的身心健康。那么，老年人该如何让预防失眠呢？下面就是医师解析老年人如何预防失眠。医师指出，老年人的身体是非常虚弱的
女人失眠的原因都有什么2018-07-17

如今女性的压力不低于男性，所以很多女性都出现了失眠，但是长时间的失眠就让患者非常痛苦了，失眠不仅容易影响患者的心情，而且还会影响患者的健康，所以女性都想知道为了自己经常会失眠，失眠的原因都有哪些，针对这个问题我们请医师为我们介绍。一、精神因
睡商是什么？睡商高能提高幸福感2018-07-16

随着现代社会压力的不断增加，失眠已然成为普遍的现象，好的睡眠变成很多人求之不得的东西。美国睡眠医学会提出了“睡商”概念，睡商越高越容易满足和幸福。睡商指得的是睡眠所恢复的精力、体力与睡眠时间的比值，也就是单位睡眠时间内所回复的精力和体力。简
早期轻度的失眠朋友们该怎么办？2018-07-15

很多的时候失眠会导致很多的问题的发生，如果不解决这些问题，那么失眠将一点点的侵袭，后朋友们将会过上痛苦的生活，那么对于早期轻度的失眠朋友们该怎么去办呢？下面就让我们一起来看一下吧。1、脂肪类食物不可多食，也不可不食。缺乏脂类影响大脑的正常
晚上失眠多梦怎么办？失眠5大常见治疗方法2018-07-14

失眠多梦是常见的睡眠障碍，患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多，主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡清晨过早醒来，重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕，神疲乏力，心悸健忘