郑州哪里看失眠症好_郑州治疗失眠的医院_郑州失眠医院哪家好

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晚上失眠怎么办失眠问题今天已经攻破2018-03-28

晚上失眠怎么办?失眠是精神疾病中常见的一种，很小的事情可能都会导致你晚上胡思乱想，无法安然入睡。更何况现在人们的生活压力都这么大，失眠更是常见的。但是失眠却对人们来说是一种折磨，很多人因为失眠还会导致很多其他的疾病，怎么治疗好呢?下边给大家
失眠的饮食2018-03-27

失眠者的食疗方法失眠者在“药补不如食补”的今天，如果采用得当的食疗方法，除不良反应外，且有一定的催眠功效。现特向您推荐2种易于制作的食疗方，供选用：猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切
老年失眠怎么办？2018-03-26

中老年的失眠多是由于命门火衰、营卫之气不足。营气与卫气是气的阴和阳，两者的协调是睡眠的枢机，就象电源的开关，电源开启灯光就亮，电源关闭灯光就熄。营卫的枢机开启，人就处于清醒状态，营卫协调的枢机关闭，人就处于睡眠状态。如同机器
白领保健：元旦假期补睡眠岂能错过2018-03-25

在寒冷的冬天，也是工作比较繁忙的季节，在年末各种压力导致很多人，晚上睡不香，工作没精神。元旦的到了，让这些失眠患者有了一个可以睡好觉的机会。郑州神经科医院的医师告诉你，元旦期间如何睡好觉，预防失眠。元旦
冬季经常容易失眠怎么办2018-03-24

失眠怎么办?临近年底，很多白领都面临着过大的工作压力，正常的生活作息被打乱、身体频频出状况，睡眠也严重被影响，很多人都出现了失眠症。如何缓解失眠症失眠可引起病人焦虑、抑郁或恐惧，并导致精神活性效率下降，妨碍社会功能。这类型的白领
医师教您解决7种常见失眠2018-03-22

失眠症患者在我们生活中不在少数，也许您自己就正在饱受其苦，但是，您注意过你的失眠是在什么情况下发生的吗?您了解正确处理的方法吗?今天我们请医师为您介绍一下我们生活中常见的7种失眠，以及其解决方法。无法入睡。这时不要躺在床上，要起来干点什么。因
10个小妙招教你摆脱失眠烦恼2018-03-21

1、驯服你的胃医师称，无论太饱或者太饿都会干扰睡眠。别在临睡前吃大餐，或者饥肠辘辘不得入眠。另一方面，如果你放倒的时候胃里还是塞得满满当当，那么胃酸会回流进食道。如果真的很饿，吃些富含碳水化合物的小点心，可以触发大脑血清素的释放，这玩意有助
有何心理因素会影响睡眠2018-03-20

怕失眠心理：许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力去让自己快入睡，结果适得其反。人的大脑皮层的神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天时脑细胞处于兴奋状态。工作后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后
如何克服焦虑性失眠？2018-03-19

克服焦虑性失眠的具体方法如下：１、除了睡觉以外，其他任何时间都不要在床上。把床当作睡觉的专用场所，不要在床上从事任何与睡觉无关的活动，例如，躺在床上看书、看电视、听广播等。２、躺在床上30分钟后如果仍然睡不着，必须马上起床离开房间，去做些温和
谁动了你的“睡眠”？2018-03-18

睡眠本是人体正常的生理过程，但是这种过程被自然因素和社会因素双重干扰后，已经变得极其珍贵，尤其是女人，良好的睡眠尤为重要。有研究表明：女人的睡眠时间需要比男人高一倍才足够。谁来“买单”被盗走的睡眠失去良好的睡眠，女性的美丽就会被人盗走。一些